info98494451 mrt.3 minutenSporten met een blessureEen blessure hoop je nooit op te lopen. Maar het kan altijd gebeuren. Wat dan? Vorige jaar heb ik zelf een auto ongeluk gehad en brak...
info98494451 feb.3 minutenVoeding en SportWij krijgen regelmatig vragen over wat je nu wanneer moet eten als je gaat sporten. Je hebt verschillende manieren van trainen. Wij...
info984944531 jan.4 minutenVitamines welke is waar goed voor?Een multivitamine is een supplement waarin vitamines en mineralen zitten die we dagelijks nodig hebben om te kunnen functioneren en onze...
info984944531 jan.4 minutenMineralen waar zijn deze goed voor?Mineralen komen in de natuur voor in gesteenten. Ook de voedingsbodem (aarde) van planten en dieren bevat van nature mineralen, en komt...
info984944521 jan.2 minutenBCAAWaar is deze poeder goed voor en dien ik het te gebruiken? Branched-Chain Amino Acids, oftewel BCAA’s in de volksmond, is een verzameling...
info984944510 jan.3 minutenWat is nu precies gezond?Over deze vraag is de laatste tijd veel discussie. Als je deze vraag aan honderd mensen stelt, krijg je honderd verschillende antwoorden....
info98494459 dec. 20214 minutenSurvival tips voor de feestdagenTijdens de feestdagen staan eten, drinken, familie en gezelligheid bij de meeste van ons centraal. Door de gezelligheid en het...
info984944512 nov. 20212 minutenWat is zwangerschapsmassageEen heerlijk massage, daar geniet elke vrouw toch van? In real life is het wel een stuk lastiger vanwege de dagelijkse drukte die wij...
info98494458 nov. 20212 minutenLiefde, contact en aanraking zijn essentieel voor de gezonde ontwikkeling van een baby.Communicatie met de baby gaat via de 5 zintuigen: ogen, gehoor, reuk, proeven en het allerbelangrijkste: de huid. Door te communiceren...
info98494454 jun. 20214 minutenVoeding, mindset en sporten Voeding, mindset en sporten Twee weken geleden heb ik, Gina Sandifort, via Instagram en Facebook laten zien wat ik op een dag eet, hoe ik...
info98494454 jun. 20212 minutenSandra de Jager stelt zich graag aan jullie voor.Veel van de leden van Lets Go Sport kennen mij als de yogadocent van Let’s Go Yoga. Op verschillende avonden en ochtenden in de week geef...
info98494454 jun. 20214 minutenVitamine D van doen? Deze week is er veel geschreven en online gekomen over het supplement vitamine D. Deze zou ons zo gezegd beschermen beschermen tegen het...
info98494454 jun. 20212 minutenLet's Go!Let's Go! Onlangs een leuk onderzoek gelezen van Polar. Polar, bekend van haar sporthorloges, heeft een mooi onderzoek gedaan tijdens de...
info98494454 jun. 20212 minutenStand Up Paddle Boarding ( SUP)Stand Up Paddle Boarding, oftewel suppen, is een Total Body Workout dat goed is voor lichaam en geest. Gina een van onze instructeurs...
info98494454 jun. 20212 minutenSup Yoga Even weg van alle drukte.. Genieten van de prachtige omgeving en het opnemen van de rust op het Haringvliet. Dat doe je optimaal...
info98494454 jun. 20212 minutenDoe toch eens normaal.Nu alles redelijk versoepelt, behalve de lichamen van de meeste mensen, krijgen we te maken methet nieuwe normaal. Maar wat ishet nieuwe...
info98494454 jun. 20211 minuten61 jaar en nog steeds lekker sporten en genieten.Mijn naam is Jill en ik ben 61 jaar en sport al aantal jaren bij Lets Go Sport. Ik heb om te beginnen personal training gehad van Gina en...
info98494454 jun. 20212 minutenTweede ronde Wedding Fit Corona Wat heb ik met zoveel mensen een hekel gekregen aan het woord en aan het virus 😒. Want voor ons en veel mensen gooide het roet in...
info98494454 jun. 20213 minutenVechten of VluchtenGaan we keihard vechten of vluchten. Winnen of verliezen. Of is er eigenlijk helemaal geen strijd en dienen we gewoon in extase door te...
info98494454 jun. 20215 minutenVoeden of vullen in deze bijzondere tijd?Eten is een belangrijke sociale gebeurtenis in het leven van veel mensen. We eten niet alleen omdat we voeding nodig hebben voor ons...