Een heerlijk massage, daar geniet elke vrouw toch van? In real life is het wel een stuk lastiger vanwege de dagelijkse drukte die wij...

Communicatie met de baby gaat via de 5 zintuigen: ogen, gehoor, reuk, proeven en het allerbelangrijkste: de huid. Door te communiceren...

Voeding, mindset en sporten Twee weken geleden heb ik, Gina Sandifort, via Instagram en Facebook laten zien wat ik op een dag eet, hoe ik...

Veel van de leden van Lets Go Sport kennen mij als de yogadocent van Let’s Go Yoga. Op verschillende avonden en ochtenden in de week geef...

Deze week is er veel geschreven en online gekomen over het supplement vitamine D. Deze zou ons zo gezegd beschermen beschermen tegen het...

Let's Go! Onlangs een leuk onderzoek gelezen van Polar. Polar, bekend van haar sporthorloges, heeft een mooi onderzoek gedaan tijdens de...

Stand Up Paddle Boarding, oftewel suppen, is een Total Body Workout dat goed is voor lichaam en geest. Gina een van onze instructeurs...

Even weg van alle drukte.. Genieten van de prachtige omgeving en het opnemen van de rust op het Haringvliet. Dat doe je optimaal...

Nu alles redelijk versoepelt, behalve de lichamen van de meeste mensen, krijgen we te maken methet nieuwe normaal. Maar wat ishet nieuwe...

Mijn naam is Jill en ik ben 61 jaar en sport al aantal jaren bij Lets Go Sport. Ik heb om te beginnen personal training gehad van Gina en...

Corona Wat heb ik met zoveel mensen een hekel gekregen aan het woord en aan het virus 😒. Want voor ons en veel mensen gooide het roet in...

Gaan we keihard vechten of vluchten. Winnen of verliezen. Of is er eigenlijk helemaal geen strijd en dienen we gewoon in extase door te...

Eten is een belangrijke sociale gebeurtenis in het leven van veel mensen. We eten niet alleen omdat we voeding nodig hebben voor ons...

Tijdens de zwangerschap komen de meeste vrouwen aan. Dat betekent niet dat je meer vet hebt gekregen. Je draagt een baby in je buik en...

Sommige vrouwen sporten tot aan de bevalling met plezier door, anderen hebben al vroeg in de zwangerschap last van een harde buik,...

Je bent zwanger en je wil weten of dat zomaar mag, sporten tijdens zwangerschap. Het antwoord is een volmondig ja. Dat wil niet zeggen...

Balans geldt voor alles zo ook voor de mineralen huishouding. Net als op een weegschaal worden de verschillende elementen in ons lichaam...

Dit is eigenlijk de titel van het recentste boek van omdenken. Ik ben wel fan van hun en vind hem wel toepasselijk in deze tijden. Zoals...

Als je denkt dat je voor gezonde voeding een dikke portemonnee nodig hebt, dan heb je dat goed mis. Gezonde voeding kan ook gewoon...

Na een gezamenlijk overleg vanmorgen heb ik de allermoeilijkste beslissingen genomen in mijn leven en heb besloten dat Lets Go Sport haar...