Wat is sportmassage;


De sportmassage is een krachtige massage die is bedoeld om het lichaam weer in balans te krijgen. Bij deze massage is extra aandacht voor de spieren waarbij er gebruik wordt gemaakt van diepe en langzame massagetechnieken. Deze speciale bewegingen zorgen voor reacties in het lichaam die het spierherstel moeten bevorderen. Het verbetert de bloedcirculatie waardoor afvalstoffen ,pijn en vocht sneller kunnen worden afgevoerd. Zo kunnen blessures worden hersteld en voorkomen.


Is sportmassage alleen voor sporters, NEE de massage kan echter ook heel geschikt zijn voor een niet-sporter. De sportmassage heeft namelijk ook een ontspannende werking op het lichaam. Voor mensen die klachten hebben door overbelasting, stress of een verkeerde houding kan de massage daarom ook heel nuttig zijn.

Het laat de spanning en stress uit het lichaam vloeien en hierdoor vermindert de pijn.


Effecten van een sportmassage;


* Herstel van de spieren.

* Pijn weg te nemen.

* Stress te verminderen.

* Zorgt voor een betere bloedcirculatie en stofwisseling.

* Betere nachtrust, een meer positieve mentale toestand.

* En een betere spierspanning.


Denk eens aan jezelf en plan lekker een massage in een deze dagen.




32 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven